前列腺囊肿的预防方法主要有什么呢，医生介绍，前列腺囊肿是一种很常见的男性疾病，前列腺囊肿患者有的会有脓肿破入尿道，直肠，会阴或膀胱周围间隙，引起结缔组织炎。那么，前列腺囊肿的预防方法有什么?
针对这个问题，我们就请温州东瓯男科医院的医生为大家详细解答
1、注意个人清洁卫生预防前列腺囊肿，每天晚上都洗一次下身。【相关阅读：男人力不从心 需要做哪些男科检查】
2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
3、保持大便通畅预防前列腺囊肿：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4、保持心情舒畅预防前列腺囊肿，做到乐观豁达，及时排解自己的不好情绪。
5、过有规律的、负责任的房事，不宜过频，但也不可没有，一般以过完房事其次天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
6、不喝酒：即使是在节假日期间或需要应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
7、不吃辣椒等性食物预防前列腺囊肿，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
8、多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
10、适量运动预防前列腺囊肿：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
温馨提示：综上所述是温州东瓯泌尿医院对于该问题进行了详细的解释和说明，相信您已经认识了该问题。如果您对于该疾病还有什么问题，请点击在线顾问，他们会对于该问题给您更为详细的回答和阐述。
